relax mania

おひさしぶりです。 また日々のこと、思うこと、書いていきたいと思います。 お付き合いいただけたらと思います。

2010年01月

低体温。

母から不安そうな声で

「いま、体温測ったら24,5度しかないんだけど・・・・」

と電話がかかってきた。

間違えかもしれないからもう一回測れといったらもう3回測ったという。
低すぎだよ。
冬山にでも登ってるのかと聞いたらこたつの中だという。

父の病院に1時間かけて毎日通っているので疲れが出てきているのだろう。きっと自律神経が乱れているのだろう。とりあえず肩こりもひどいというので葛根湯を飲んで寝なさいと言った。

起きたら36度台に戻ったという。

昨日のサロンのお客様も冷えに悩まされているという。
お風呂に入っても寝るまでには冷えてしまっているそうだ。

最近では女性だけでなく男性も低体温の人が多い。
夫もその一人。

ちなみに私は低温期は36度台。
高温期に入ると37度台まで上がる。

やっぱ、ヨガですかね。
ヨガさまさまですね。

あとは生姜紅茶。

低体温でいいことは一つもないです。
改善方法はたーっくさんあります。
カラダを温めればいいんですから。


根菜を食べる。
カラダを動かす。
食べたら出す。
温泉に浸かる。
呼吸を深める。
よく寝る。
笑う。
胃が弱くなかったら辛いものもいいですね。
ニンニクとか唐辛子とか。

まだまだ寒い日が続きます。
どこかに余分なチカラが入っていないかどうか観察してみて
フッとゆるめてあげてください。

自分のカラダをかわいがって未病を防ぎたいものです。

メメントモリ。

「新しいカフェができたから今度お茶しに行こうね。」

「夏になったら海が近いからボードやりにいこうね。」

こんな会話をした。
これから仲良くなりそうな予感がしていた。
そんなもうすぐ友達になれそうな予感がしていた子が突然、交通事故で亡くなりお通夜へいってきました。

私のクラスでヨガも受けてくれていました。
私の目の前でよく受けてくれていました。

集中力のあるアサナが印象的でした。

人は必ず死ぬということは頭では分かっていても
それがリアルな実感はもちろんない。

さっきまで元気でも1秒後にいなくなるということもあるということ。
やりきれん。

まったくもって。

祭壇に飾られていた彼女の写真はものすごく美人だった。

おいてけぼりにされたような気がした。


メメントモリ

メメントモリ

父の病気のこともあってかやたらと頭の中に浮かぶ言葉。


想いながら生きる。

ストレス焼き。

kasutera








教習所、終了しました。

目標だったリブラまで車でいきました。
リブラというのは図書館のことです。
自転車だとしんどい場所にあるのです。

なにか目標を達成するっていうのは
気持ちのいいもんですね


でもなんだろ・・・・
首肩にストレスが
心にストレスが・・・

そのストレスでカステラ焼きました。

あぶらあせ。

教習所、いってます

15年前と多分同じことをやっているのだろうけど・・・

「思いだした?」と先生に聞かれるのだけれど・・・

まったく思いだしません。

記憶がごっそり抜けおちている。

でもかえってゼロの状態の方がいいようで言われたことがすんなり頭に入ってきます。
今日は路上に出ました。
いつも自転車で通っている街並みが違って目に映り新鮮なんていってる余裕はなく、右見て左見てミラー見てウインカーだしてハンドル回して・・・っていろんなことやらなきゃいけないのです。

肘後ろに向けて指先下に向けてお尻しめて足先伸ばして・・・・っていろんなことやらなきゃいけないバレエのレッスンを思い出しました。

全てが連動すればおもしろくなるはず。

明日もがんばるし。

八重山日記in竹富島

yaima8








猫がエサをくれと寄ってくるが
何ももっておらず・・・

yaima9








お引き取り願った。

yaima10











こんな登りやすい木なら
私だってサル化する。

yaima11








「竹の子」のそばは相変わらず
おいしい。

yaima12








病院にいる父に雰囲気を
届ける。
早く連れてきたい。

yaima13








キレイな珊瑚を集めたけれど
ここにあるからキレイなのかも。
全部もとに戻す。

yaima14








アイヤル浜に行く道は蝶が
たくさんとんでいる。



自転車で横切ると顔にバシバシ
当たるんだけど
遠くで見るだけならいいんだけど
鱗粉がニガテ。
最新コメント
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

遊びに来てくれてありがとね!

プロフィール
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ