先週からヨガのレッスンがスタートしました。

この年末年始、お恥ずかしながらストレッチはしていたもののヨガらしいヨガはしていなかったのでクラスを終えた次の日は太ももが筋肉痛になりました。

次の日というところに衰えを感じます。

生徒さんの方が実践しているよね。
絶対。

99%の実践と1%の理念。

なんだっけそれ?
どうゆう意味だっけ??

なんて現実逃避しないで今年はヨガもインプットの年にしようと思います。

より楽しく
より気持ちよく。